冬季如何养生保健

      2017-07-29

      冬季如何养生保健1、冬季养生知识1.1、穿衣冬天天气寒冷,这个时候为了保暖很多人都穿上了厚厚的衣服。但是你知道吗,这个时候的头部、手部以及脚部都是需要重点保暖,千万不能够置之不理。1.2、运动很多人由[详细]
    儿童冬季养生食谱

      2017-07-29

      儿童冬季养生食谱有哪些1、冬季养生食谱韭菜粥材料:韭菜、白米、猪肉少许。做法:首先,把白米粥煮熟,再加入适量切碎的韭菜以及少许猪肉,稍煮片刻,即可食用。功效:韭菜内含大量的维生素A、维生素B、维生素C[详细]
    冬天吃什么菜减肥

      2017-07-29

      冬天吃什么菜减肥1、冬天吃花椰菜减肥花椰菜是一种低热量的的蔬菜,吃花椰菜不会引起热量过剩,而且其中还含有可抑制体内糖类等释能物质向脂肪转化的丙醇二酸,以及能促进调节脂肪分解代谢的胆碱,非常适合减肥人群[详细]
    脑出血的病人冬季注意什么东西

      2017-07-29

      脑出血的病人冬季注意什么东西1、脑出血的病人的卫生注意加强皮肤护理,定时翻身拍背,防止坠积性肺炎。保持床单清洁、平整、干燥、无皱稻。大小便失禁者及时更换衣裤,必要时留置导尿,注意保持皮肤清洁。加强护理[详细]
    冬天吃什么人参

      2017-07-29

      冬天吃什么人参1、冬天吃什么人参1.1、红参是人参的熟制品,除具有补元气、补脾肺、生津安神的作用外,其药性更温,具有火大、劲足、功效强的特点,更长于大补元气、回阳救逆、益气摄血。从保健强身角度来说,红[详细]
    冬季女人吃什么好

      2017-07-29

      冬季女人吃什么好1、冬季女人吃什么好常饮食,应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品,这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。除此之外,要想皮肤好,还必需摄入一些矿物质,如镁、钾等,这些矿物质可消除[详细]
    一岁多的宝宝冬天怎么吃水果

      2017-07-29

      宝宝冬天怎么吃水果1、一岁多的宝宝冬天怎么吃水果1.1、气虚脾虚的宝宝:少吃凉性水果气虚,一般是指体弱;而脾虚,是说消化系统比较差,肠蠕动慢。所以,这类儿童越吃寒冷的水果,越会降低肠胃蠕动,使肌肉无力[详细]
    冬季女人养生茶

      2017-07-29

      冬季女人养生茶1、冬季女人养生茶之枸杞茶枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸[详细]
    冬天吃什么鱼好

      2017-07-29

      冬天吃什么鱼好1、冬天吃带鱼好冬天的带鱼,最肥、最美。专家介绍,冬季是带鱼的捕捞旺季,这个时候的带鱼为越冬做准备,体内积蓄了脂肪,所以肉厚油润,味道特别好。带鱼是一种常见的鱼类,能够很好的滋补体内五脏[详细]
    冬天吃什么比较好

      2017-07-29

      冬天吃什么比较好1、冬季吃什么水果好1.1、冬季有许多医疗保健的水果。由于气候的原因许多人会感冒,身体会不适,这时我们可以买些梨。冬季吃梨止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于冬季发热[详细]
    冬季养生瑜伽

      2017-07-29

      冬季养生瑜伽1、冬季养生瑜伽养生瑜伽如此大受欢迎,它的功效简直是无所不包,甚至还有专门适合冬季练习的暖身瑜伽。一到冬天就手脚冰凉的冰山MM们不必担心了,每天花点时间练习瑜伽,就可以摆脱畏寒体质,对妇科[详细]
    冬天吃什么菜养生

      2017-07-29

      冬天吃什么菜养生1、冬天吃什么菜养生冬瓜。虽然冬瓜是夏天的产品,但是冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁,且钾盐含量高,钠盐含量低。具有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。用[详细]
    冬天吃什么润肺

      2017-07-29

      冬天吃什么润肺1、冬天吃什么润肺核桃鸭子,原料:仔鸭1只,鸡泥100克,核桃仁200克,荸荠150克,鸡蛋1只,葱、姜、盐、味精、黄酒、淀粉、素油各适量。做法:将核桃仁、荸芥捣碎。将鸭子从背部解剖开来[详细]
    秋冬季吃什么补肾

      2017-07-29

      秋冬季吃什么补肾1、秋冬季补肾吃枸杞枸杞也具有滋阴的功效,特别是哪些由于阴虚所导致腰膝酸软无力以及头晕眼花、耳鸣耳聋的患者更加的有效。除此之外,日常如果出现了糖尿病以及盗汗咳嗽的情况,服用枸杞也能够起[详细]
    冬季养生知识

      2017-07-29

      冬季养生知识1、冬季养生知识1.1、出点汗冬季养生要适当动筋骨,出点汗,这样才能强身体。锻炼身体要动静结合,跑步做操只宜微微似汗出为度,汗多泄气,有悖于冬季阳气伏藏之道。1.2、护点脚冬季健脚即健身。[详细]
    冬季养生饮品

      2017-07-29

      冬季养生饮品1、冬季养生饮品1.1、蜂蜜普洱茶用3克熟普洱茶,适量的蜂蜜。普洱茶放入杯中,用滚水冲泡;等到茶汤冷却至50℃-60℃的时候根据个人口味调入适量蜂蜜。普洱和蜂蜜都兼有排毒清肠作用,熟普洱温[详细]
    冬天应该喝什么泡的水去痘

      2017-07-29

      冬天喝什么水去痘1、冬天应该喝什么泡的水去痘1.1、金银花金银花茶味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花为清热解毒之良药,既能清里热,又能散表热,主要用于治疗各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病等[详细]
    冬季上火吃什么菜

      2017-07-29

      冬季上火吃什么菜1、冬季上火吃什么蔬菜1.1、苦瓜中医认为,苦瓜味甘性平,解毒排毒、养颜美容,可除邪热,清除体内的有害物质,解劳乏,清心明日,因此是为首选。1.2、黄瓜黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜[详细]
    脑出血的病人冬季注意什么

      2017-07-29

      脑出血冬季注意什么1、脑出血的病人冬季注意什么1.1、注意饮食以清淡为主,多吃新鲜的绿叶蔬菜、应季水果。增加纤维膳食,也就是多吃粗杂粮、干豆类、蔬菜、水果等。尽量减少脂肪和胆固醇的摄入量,如动物的脑、[详细]
    冬季皮肤干燥吃什么好

      2017-07-29

      冬季皮肤干燥吃什么好1、冬季皮肤干燥吃什么好冬季皮肤干燥的日常饮食,应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品,这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。除此之外,要想皮肤好,还必需摄入一些矿物质,如镁[详细]

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