练气功能长寿吗

      2017-05-13

      气功的种类繁多,主要可分为动功和静功。动功是指以身体的活动为主的气功,如导引派以动功为主,特点是强调与意气相结合的肢体操作。而静功是指身体不动,只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功。大多气功方法是动静[详细]
    练气功对健康的益处

      2017-05-07

      近年来随着气功的广泛传播,数百万人的练功实践进一步证实前人对气功防病与治病作用的总结概括。下面介绍一下练气功对健康的益处……“有病治病,无病强身”,这是前人对气功作用的总结概括。近年来随着气功的广泛传[详细]
    练太极拳调和气血滋补肺部

      2017-05-04

      越来越多的中老年人参与到太极拳这个养生运动中来,通过练习太极拳保健身体。对于常见的脏腑病变,练习太极拳都能有效的防治,说有内脏按摩的效果也是可以的。练太极拳调和气血,滋补肺部,一起来看看具体的好处吧。[详细]
    练习太极拳基本方法有哪些

      2017-03-30

      传统太极拳门派众多,常见的太极拳流派有陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别,各派既有传承关系,相互借鉴,也各有自己的特点,呈百花齐放之态。由于太极拳是近代形成的拳种,流派众多,群众基础广泛,因此是[详细]
    修炼气功的方法

      2017-03-07

      气功主要讲究调整自然之气和先天之气和谐的关系,中国气功中先天之气是禀赋于父母、循环在人体十二经络和奇经八脉中的元真气。气功(炁功)是透过以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息,调形,调心)为锻[详细]
    太极拳治病有效果吗

      2017-03-07

      太极拳,国家级非物质文化遗产, 是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,古代的导引术和吐纳术形成的[详细]
    如何修炼气功

      2017-02-28

      气功的种类繁多,主要可分为动功和静功。动功是指以身体的活动为主的气功,如导引派以动功为主,特点是强调与意气相结合的肢体操作。而静功是指身体不动,只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功。大多气功方法是动静[详细]
    太极拳流派 和式太极拳的不同之处有哪些

      2017-01-22

      每一套的太极拳都有各自的独特特点之处,当然和式太极拳也一样有它自己的不同之处。那么,今天小编就来为你介绍一下关于和式太极拳有区别于其它太极拳流派的地方,赶紧了解一下吧!和式太极拳特点一、三直所谓三直,[详细]
    太极拳流派 陈式太极拳有哪几种搏击技巧

      2017-01-22

      陈式太极拳是太极拳流派之一,更是所有太极拳流派的发展基础,那么,下面小编就来为大家介绍一下关于陈式太极拳的搏击技巧,以及其它的练习步骤,一起跟着小编往下学习一下吧!陈式太极拳搏击技巧一、千方百计做到“[详细]
    太极拳流派 吴式太极拳技法怎样进行练习

      2017-01-22

      太极拳的动作基本都是以中正、安舒、轻柔、缓慢为主要的特点,当然吴式太极拳也不例外。下面,小编就来为大家介绍一下关于吴式太极拳的技法练习,一起跟着小编学习一下吧!吴式太极拳技法一、对人体静型技法的要求([详细]
    太极拳流派 练习42式太极拳有何练习阶段

      2017-01-22

      练习太极拳可以修身养性,老少皆宜,它的动作轻灵、矫健。那么在学习42式太极拳的时候要经过几个学习阶段呢下面,小编就来为大家介绍一下关于42式太极拳的练习阶段,以及其练习步骤,一起学习一下吧!42式太极[详细]
    24式简化太极拳 有哪些姿势要求需要注意

      2017-01-22

      练习每一套太极拳都要注意一些身体的姿势要求,那么练习24太极拳有哪些姿势要领需要注意呢下面,小编就来为大家介绍一下关于24式太极拳对身体有哪些姿势需求,一起看看吧!24式简化太极拳姿势要求1、头部:练[详细]
    太极拳流派 练习杨式太极拳怎样掌握松柔

      2017-01-22

      看过太极拳演练的人应该都知道太极拳套路特点主要以柔软、缓慢而著称。下面,小编就来为大家介绍一下关于杨式太极拳的松柔动作进一步理解,喜欢学习太极拳的朋友们可以多多学习一下哦!杨式太极拳松柔练习咱们学练太[详细]
    太极拳流派 孙式太极拳桩法有何练习方法

      2017-01-22

      孙式太极拳是太极拳里的一个门派,那么要想练好孙式太极拳必须先练习好它的基本桩法。下面,小编就来为大家介绍一下关于孙式太极拳的桩法动作的练习方法,一起跟着学习一下吧!孙式太极拳桩法对于孙式太极拳的训练方[详细]
    24式简化太极拳 练习时要注意哪几个要点

      2017-01-22

      不管是练习什么舞蹈、武术之类的,都会有它们的自己的一些注意事项需要注意,那么在练习24式简化太极拳时需要注意什么呢下面小编就来为大家介绍一下关于24式简化太极拳的注意事项,一起看看吧!24式简化太极拳[详细]
    42式太极拳 为什么可以让身体的气血流畅

      2017-01-22

      喜欢练习太极拳健身的人有很多,因为长期坚持练习太极拳可以促进身体的血液循环,改善身体健康状况。下面,小编就来为大家介绍一下关于坚持练习42式太极拳怎样改善人体气血,赶紧看看吧!42式太极拳调节气血畅通[详细]
    太极拳流派 和式太极拳的技术特点有哪些

      2017-01-22

      太极拳流派有很多,一般人们都知道陈式太极拳而忽略了和式太极拳。那么,今天小编就来为大家介绍一下关于赵堡的和式太极拳的技术特点,以及形成和理论特色,一起往下了解一下吧!和式太极拳技术特点合顺中平和式太极[详细]
    太极拳流派 应该如何习练武式太极拳桩功

      2017-01-22

      学习太极拳需要长期的坚持练习,这样才能练习出一套好的太极拳,尤其是太极拳的基本功要打好基础。下面,小编就来为大家介绍一下关于武式太极拳桩功动作的练习,一起跟着小编学习一下吧!武式太极拳桩功桩功是拳术中[详细]
    太极拳流派 武式太极拳基本要领有啥内容

      2017-01-22

      武式太极拳的拳架主要是以强身、防身、修身为一体,总体来讲比较小巧紧凑。下面,小编就来为你介绍一下关于武式太极拳的几种基本要领,大家一起跟着小编往下学习一下武式太极拳吧!武式太极拳基本要领(一)手型:武[详细]
    太极拳流派 怎样才能够练习好吴式太极拳

      2017-01-22

      学习太极拳的人都想把太极拳给学好、学透,但是太极拳学习起来比较的复杂。那么,今天小编就来为你介绍一下关于怎么样学好吴式太极拳,对此感兴趣的朋友们赶紧一起了解一下吧!吴式太极拳一、练吴式太极拳心理上(思[详细]

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      岁月就是一个让人变老的催化剂,无论你是个
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