冬季养生茶润燥驱寒保健

  接近年末,我们已经深深感受到了冬季的寒意,而捧着一杯热茶慢饮是最让人温暖的了 ,不过这杯茶的选择也是很重要。冬季养生茶要针对冬季人体体质,饮用滋补、润燥、御寒的茶饮,这样养生效果非常好呢。小编今天为您推荐几款冬季养生茶,不妨在冬季午后冲泡一杯,慢慢品尝吧。

  冬季补肾养肾:核桃茶

  食材:核桃仁5~15克,白糖25克,绿茶0.5~1克。

  做法:核桃仁碾成粉,与绿茶、白糖一起,用沸水冲泡5分钟。

  营养小贴士:补肾强腰、敛肺定喘。适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。每日1剂,分2次代茶饮服。

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