枸杞子泡水喝的六大功效 养肝明目抗衰老

  俗话说:“一年四季吃枸杞,人可与天地齐寿”。枸杞子可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精,人们经常用它来泡水喝、煲汤、泡酒,或做菜。枸杞有很好的滋补和治疗作用,体质虚弱、抵抗力差的朋友可以吃枸杞来增加体质。枸杞的价格适中,走平民路线,大家都可以吃也吃是起。下面就来看看枸杞子泡水喝的功效,让我们更加了解枸杞的作用。

  一、枸杞子泡水喝的功效。
  1、抗衰老。
  枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命。
  2、美容。
  枸杞子泡水喝的功效还有美容,女性在日常生活中可以适当喝点枸杞茶或枸杞泡水喝。因为,枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。
  3、养肝明目。
  枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用,可降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性研究,实验结果表明,枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞新生。
  养肝明目方:适用因肝血不足引起的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症。枸杞子100克、女贞子100克,杭菊花50克,焙干,共研细末或装入胶囊,每日2次,每次服10克。

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