女性朋友抗衰老的秘密 常刮三个黄金穴位

刮痧,可以促进我们身体局部血液的流动,可以排除我们身体里面积累的毒素,还可以延缓衰老、美容等。那么,我们要怎么样刮痧才能抗衰老呢?有规律的长期坚持给这三个穴位刮痧,可以让你逆生长!

中医讲脾胃乃后天之本,脾将食物中的精华输送到全身,脾脏运化功能正常,则肌肉壮实,四肢有力,而且皮肤弹力好,脸色红润。

脾“开窍于口”,“其华在唇”。脾能健运,则气血充足,口唇红润光泽。所以,要想抗衰老、养颜,脾的功能好坏很重要。

【黄金刮痧部位:脾经3个重要穴位】

1、血海

本穴为脾血归聚之海。本穴在髌骨内上缘上2寸,当肌四头肌内侧头的隆起处,属足太阴脾经,刺激血海可治疗皮肤干燥。

皮肤干燥多由血虚生风或血行不畅、瘀滞经络所致,刺激血海可补血行滞,血足脉通,阴阳调和,皮肤干燥自止。

刺激血海对妇科疾病如月经不调、痛经、闭经等也有满意疗效。

2、阴陵泉

本穴在胫骨内侧髁下缘凹陷处,是足太阴脾经的合穴。

合穴在五行中属水,水穴与肾与膀胱的水液代谢有关,刺激阴陵泉有促进脾、肾、膀胱运化输布水液之功,可保持皮肤润泽。

3、三阴交

本穴在内踝骨高点上3寸,胫骨内后缘处,属足太阴脾经,具有运转气机、补益气血、健脾利湿、舒肝补肾之功效,对面色无华有很好的改善作用。

刮痧要刮到什么样的程度才能有效果呢?对这三个穴位进行刮痧到感觉酸、麻、胀、甚至轻微的疼痛,这样才能达到令人满意的效果。还可以结合拔罐,可以让养生保健效果更好。

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